Jaký máme život, je opravdu otázkou osobní volby.
I když při čtení mého výroku můžete s názorem nesouhlasit. Dokonce vás může popadnout vztek a říkat si, to je teda opravdu hloupý názor, vždyť já vlastně za nic nemůžu a vše, co se mi v životě děje, má svého původce a já to opravdu nikterak neovlivním.
Kdo věří, že za jeho nepříjemné události v životě a za to, jak je nešťastný a nespokojený, může opravdu jiný člověk a vnější podmínky, nepotřebuje v životě koučink.
Kde se vzal, tu se vzal a máme tady koučink
Koučink je přirozením vývojovým stupněm psychoterapie a určitě je v něm zakódováno mnoho z pozitivní psychologie. Koučink čerpá ze zdrojů člověka a jeho hlavní hybnou silou je osobní chtění a odvaha udělat změnu.
Typů koučinku je mnoho, nejzákladnější je metoda GROW, pak třeba psychoanalytický koučink, kognitivně-behaviorální koučink, techniky NLP a mnoho dalších variant vycházejících z terapeutického pojetí.
Existuje přesně tolik různorodých koučovacích setkání, kolik existuje lidí. Koučink je flexibilní, rozmanitý, ale pořád má jednu podstatu.
Vždy se jedná o smysluplný dialog, kde hlavním nástrojem kouče je dobře položená otázka.
Postupem času okouzlena silou nevědomí jsem do své koučovací praxe nabídla i uvědomění si svého chování pomocí archetypů.
Freud, jako první, prezentoval myšlenku, že vzpomínku lze uchovávat nevědomě a může být objevena terapeutem až o mnoho let později. Freud byl průkopníkem myšlenky, že mysl dokáže vyjevit svůj obraz tak, jak je uložen v nevědomí.
Na Freudovo učení o nevědomí navázal Jung a více rozvinul teorii kolektivního nevědomí a definoval archetypální chování.
Koučink s archetypy
Je to velmi specifický koučink, kde vše vychází z dialogu klienta pomocí archetypů, které v daném tématu prožívá. Protože klient není seznámen se všemi možnými typy archetypů a jejich vzorcem chování, necháváme kouzlit intuici, a to náhodným výběrem karty s archetypem.
Každý archetyp má určité předdefinované chování a obsahuje v sobě jak pozitivní, tak i negativní stránku.
Jak to probíhá?
Klient si vytváří pracovní kolo na zvolené téma a pomocí koučovacích otázek rozšiřuje svůj vhled na prožívanou situaci. Je to koučink obcházející rozum.
Pracovní kolo je rozděleno do 12 oblastí, které jsou nadefinované, a klient prozkoumává své téma z pohledu daných životních oblastí.
Po vytvoření pracovního kola si klient ještě uvědomí emoce, které v daném tématu prožívá. Takže klient přesně vidí, jak prožívá emoce v daném tématu.
Zkrácený záznam z reálného koučovacího setkání
Téma: Jsem si vědoma, že přílišná sebekontrola mi způsobuje stres. Jsem otevřená pochopit tento vzorec chování.
1 já/ego
Dítě přírody
Dítě přírody má jemné emocionální kvality. Potřebuje přírodu pro svoji spokojenost. Zatím chybí v tématu zralost.
Koučovací otázky:
- Co pro tebe sebekontrola znamená?
- Jaké uděláš jednotlivé kroky, abys na konci roku 2022 byla v tomto tématu již zralou ženou?
2 životní hodnoty
Mstitel
Mstitel otvírá myšlenku rovnováhy a spravedlnosti. Vlastně je možné dovolit být k sobě laskavá. V životě je pouze potřeba vytvořit dostatek prostoru pro bezpečí, sebedůvěru a nadhled.
Koučovací otázky:
- Jak nastavíš rovnováhu v poměru sebekontrola a spontánnost?
- Jaký uděláš první krok na cestě rovnováhy?
3 sebevyjádření
Prostitutka
Prostitutka metaforicky prodává své myšlenky, schopnosti, vlastnosti, zkušenosti, a tudíž zaprodává sebe. Klíčovou výzvou tohoto archetypu je se naučit vlastní sebeúctě.
Když jsi moc v programu sebekontroly, ničíš svoji duši. Výzva tohoto archetypu je postavit se svým strachům.
Koučovací otázky:
- Jakým způsobem se postavíš svých strachům?
- Jak se opravdu toužíš chovat v situacích, když tě paralyzuje sebekontrola?
4 domov / životní místa
Lakomec
Tento archetyp vyzývá, aby si nositelka tématu vytvářela radosti v každém místě, kde se zrovna nachází. Pouze její špatné zkušenosti spustily program sebekontroly.
Zradit může opět jenom sama sebe, když zůstane dál ve svém programu.
Koučovací otázky:
- Kolik humoru a jaký typ humoru použiješ v okamžiku, když budeš žít program příliš sebekontroly?
- Jak moc si vděčná za své špatné zkušenosti?
5 tvořivost, štěstí
Rebel
Rebelka je ta část ženy uvnitř v duši, co žije svobodně, nespoutaně, svéhlavě a zcela dle svého cítění. Nepodřizuje se falešné morálce, tradicím, ani strachu, co si o ní pomyslí ostatní, když nežije podle pravidel společnosti. Je sama sebou a dělá věci tak, jak jim věří srdcem.
Je jí jedno, co o ni říká okolí. I pro tebe je zde informace ve spojitosti s domem 12. Neřešit, co si o tobě myslí druzí. Důležité je, jakým způsobem o sobě smýšlíš ty. Odhodit stud, když ztratíš sebekontrolu.
Zde je možné uvést výrok – více intuice více štěstí. Více starého programu méně štěstí. Vytváří se prostor pro INTUICI.
Koučovací otázka:
- O kolik štěstí můžeš prožívat více, když zredukuješ program sebekontroly?
6 povolání, zdraví
Král
Král je silný archetyp. Vyjadřuje sílu autority vnitřní i vnější. Moudrý král spojuje a vidí celkový obraz. Král je klidný a vyrovnaný, skýtá ti bezpečí/nadhled/moudrost, které máš uvnitř svého já.
Je proto symbolem plodnosti a tvůrčí energie pro všechny v říši. Nadhled v práci a nadhled v životě přináší tazatelce i zdraví.
Koučovací otázky:
- Jak budeš získávat více a více nadhledu?
- Jak moc si věříš, že zvládneš program sebekontroly vypnout? Na škále 1 až 10…1 nevěřím…10 naprosto věřím.
7 partnerské vztahy / nastavení si hranice
Mentor
Učitel/mentor je archetyp, který umí nadchnout, motivovat a podporovat. Přináší celou řadu možností, které umí jiné lidi nakopnout ke změně a tím jim rozšířit jejich obzory.
I tazatelka je koučkou a učitelkou sama sobě. A velmi dobře si uvědomuje, že přichází čas pro změnu nežádoucího vzorce chování.
Koučovací otázky:
- Jak bude pokračovat tvoje cesta od studentky k učitelce?
- Jakým způsobem komunikuješ, když máš téma sebekontroly vyřešené?
8 majetek druhých
Anděl
Anděl je velmi silný archetyp, který ukazuje, že tazatelka je pro druhé poslem klidu a života v laskavosti. Umí svou přítomností rozjasnit každou životní situaci.
Koučovací otázky:
- Komu budeš andělem a poskytneš mu svoji sebekontrolu?
- Jak ovlivňuješ život jiných, když jsi v archetypu anděl?
9 spiritualita / životní filozofie
Otec
Hlavní hodnoty, které patří k tomuto archetypu, jsou autorita, odvaha, svoboda, tradice, vítězství a spravedlnost. Otec dává všem řád a smysl. Taktéž odměňuje i trestá. Poskytuje bezpečí, jistotu a ochranu.
Otec vymezuje hranice bezpečí. Archetyp otce pečuje.
Je tam ovšem i určitá agresivita. Je potřeba přepnout chování v programu sebekontroly z destruktivního módu na mód ochranitelský. Chránit sebe, svoje názory, svoji důstojnost.
Koučovací otázky:
- Jakým způsobem můžeš změnit své myšlení, abys mohla žít v nadhledu a chránila sebe.
- Kolik odvahy potřebuješ k tomu, abys byla spontánní?
10 nejvyšší potenciál
Alchymista
Je to vědec a čaroděj, co propojí analytické a intuitivní myšlení.
Koučovací otázky:
- Co potřebuješ k tomu, abys měla sebekontroly přijatelně ve svém životě?
- Představ si, že sis dnes namíchala kouzelný nápoj s ingrediencí v ideálním poměru – humor, vášeň, moudrost, kreativita, duchovno. Jaká je první změna v tvém chování? A co umíš od ledna 2023?
11 vztah ke světu
Umělec
Tento archetyp má úžasnou vnitřní motivaci vyjádřit, jak vidí a vnímá svět. Obohacuje svět o svůj jedinečný pohled. Vytváří nové a úžasné, zatím nepoznané věci.
Inovuje, zdokonaluje a zlepšuje svou osobitou kreativitou vše, co dělá. Jeho emocionální a psychická touha inspiruje další, aby dávali věcem vlastní energii. Má kreativní myšlení a tvůrčí schopnosti.
Koučovací otázky:
- Čím obohatíš svět, když necháš promlouvat svého vnitřního umělce?
- Co si dovolíš dělat již jinak?
12 nevědomí
Závislý člověk
Závislost na ocenění jiných. Jak je to absurdní, když si to uvědomíš? Archetyp závislého člověka má rád, když se cítí bezpečně a to i za cenu, že je pod kontrolou programu sebekontroly.
Koučovací otázky:
- Jaký typ bezpečí prožíváš, když jsi v programu sebekontroly?
- Co potřebuješ ještě zvládnout, abys oceňovala sebe?
Pro inspiraci jak vyřešit tuto závislost, kterou si tazatelka uvědomuje, si vybírá archetyp mediátora.
Mediátor umí vidět rovnováhu. Umí vést smysluplné dialogy. Takže i tazatelka umí navodit ve své hlavě rovnováhu mezi všemi hlasy a názory, které ve svém vnitřním dialogu vede.
Je schopna najít rovnováhu a získat svůj klid. V tomto případě, mediátor umí nastavit vnitřní motivaci pro rovnováhu ve vnitřním dialogu.
Závěr pracovního kola
V tomto pracovním kole se setkaly tři archetypy, a to rebel, anděl a umělec. Jejich společnou silnou stránkou je:
✓ Jsou inspirativní a tvořiví.
✓ Umí motivovat jiné.
✓ Dokáží druhým lidem ukázat věci, které vidí jenom oni – kouzlo, realitu, nové možnosti.
✓ Naslouchají intuici.
Koučovací otázky:
- Jakým způsobem využiješ svoji intuici pro zvládnutí nežádoucího programu?
- Jaká je tvá motivace nežádoucí program vypnout?
- O kolik více si dovolíš být tvořivá a spontánní, když zredukuješ program sebekontroly?
Závěrem o koučinku s archetypy
Tento koučink otvírá obzory a je vhodný pouze pro lidi, kteří věří v sílu své intuice a mají rádi techniky, které obchází rozum.
Takže i já nabízím koučink s archetypy jako šafránu, velmi vzácně.
Chcete si objednat tento vyjímečný koučink?
Více o archetypech si můžete přečíst v článcích:
✓ Archetypy, kde hlavní roli hraje vnitřní síla - https://www.jankasrdcem.cz/blog/tri-magicke-archetypy
✓ Archetypy, kde hlavní roli hraje závislost - https://www.jankasrdcem.cz/blog/archetypy-kde-hlavni-roli-hraje-zavislost-nebo-poslusnost
✓ Archetypy, které umí naslouchat intuici - https://www.jankasrdcem.cz/blog/andel-umelec-i-rebel-naslouchaji-intuici
✓ Archetypy ženských rolí - https://www.jankasrdcem.cz/blog/zeny-jsou-bohyne-a-muzi-to-vi
✓ Peníze a archetypy - https://www.jankasrdcem.cz/blog/penize-a-archetypy
✓ Rodina a archetypy - https://www.jankasrdcem.cz/blog/triada-rodiny-otec-matka-a-dite-v-archetypech
✓ Archetyp sabotéra - https://www.jankasrdcem.cz/blog/archetyp-sabotera-aneb-moznost-volby
✓ Archetypy, kde hlavní roli hraje sebeúcta - https://www.jankasrdcem.cz/blog/prostituuji-pecuji-nebo-chranim-aneb-sebeucta-v-archetypech
✓ Archetyp obětních postojů - https://www.jankasrdcem.cz/blog/obeti-a-objeti-aneb-jak-zit-v-objeti-sebelasky-a-byt-pro-sebe-dobrym
