Chcete milovat svoji minulost, rozumět prožívané přítomnosti a aktivně tvořit svoji budoucnost?
A navíc doprovázet na cestě osobním rozvojem i jiné?
V kurzu koučinku se naučíte metodologii koučinku, mnoho komunikačních technik a návodů pro rozvoj osobního rozvoje.
První benefit, který získáte, je, že naučené techniky se stanou vaší životní normou a mnohé v životě vyřešíte ke své spokojenosti.
Druhým benefitem je rozšíření profesních kompetencí o koučovací dovednosti.
V celém kurzu vás bude provázet empatie, kterou máte vrozenou a v průběhu života jste si ji možná přestali uvědomovat, protože přednost má rodina, práce a cokoliv jiného než vy.
Někdo se v kurzu naučí naslouchat tak jako já. A někdo si uvědomí jak vzácný dar, umět naslouchat, je jeho samozřejmostí.
Proč umět koučovat?
Koučink je nejpoužívanější metodou rozšíření osobního rozvoje a potenciálu člověka.
Koučink je věda, umění a souhrn praktických nástrojů umožňujících každé osobě pochopit sebe. Důležité je si metodu koučinku osvojit, pochopit ji a dál rozvíjet.
Koučink je určen všem, kteří chtějí žít vědomý život, umět najít vlastní řešení a postupně měnit své vzorce myšlení.
Pomocí koučinku je možné měnit způsob přemýšlení, komunikační styl, mezilidské vztahy a tvořit smysluplné rozhovory. Je možné se zbavit špatných návyků, nevhodných přesvědčení a různých komunikačních nešvarů.
Stačí vyměnit hodnocení, nálepkování a manipulaci za zvídavé pozorování. A s koučinkem to jde. Navíc je možné pochopit vlastní realitu i realitu toho druhého.
3 dovednosti, které se můžete v kurzu koučinku naučit
- Žít v přítomnosti
- Rozumět empatii
- Naslouchat
Důležitost přítomnosti
Mnoho lidí se neustále vrací do své minulosti a neustále si vyčítá nějaké chyby. Hraje si s myšlenkou, co mohlo být jinak, kdyby. Určitě není žádoucí zapomenout na minulost, ale je důležité umět si vzít z prožitého zkušenost a to dobré umět přenést do svého vzorce chování. Je žádoucí umět pochopit a zpracovat špatná přesvědčení o své nedokonalosti, která nám zas a znovu sráží sebevědomí. To, co bylo, již nelze změnit, je možné se z toho pouze poučit.
Stejným destruktivním způsobem nás můžou ničit i obavy z budoucnosti. Strach, co bude a jak to zvládneme. Člověk je tvor silný a každý z nás umí odžít svůj životní příběh.
Zcela běžně lidi putují do své minulosti a řeší odžité. A poté si představí budoucnost plnou nepohody a pochybností. Takže myšlenky jsou zacyklené, negativní a spouštějící nelibé emoce. Jestli něco z toho znáte, vítejte v začarovaném kruhu. A přitom stačí malinkatá změna, stát se pozorovatelem a s plnou všímavostí žít v přítomnosti.
Empatie
Aneb být v kůži druhého člověka, v jeho hlavě a myšlenkách. Pro kouče je velmi důležité umět být empatický ke koučovanému.
Empatie, v koučovacím procesu, je schopnost kouče oprostit se od svých pocitů, názorů a získat schopnost pohledu druhého člověka.
Na velmi vysoké úrovni empatického porozumění umí kouč pochopit prožívané potřeby i pocity koučovaného.
Aby mohl kouč být empatickým, potřebuje být vnitřně stabilní, mít vyšší úroveň sebepoznání a pozitivní postoj k ostatním lidem.
V procesu vcítění se do koučovaného je potřeba zachovat si vlastní identitu a souběžně se naladit na emoce klienta.
I při empatickém naslouchání se můžeme dopustit celé řady chyb. Patří mezi ně nevhodné nonverbální projevy, popírání pocitů, hodnoticí reakce v komunikaci, předsudky, nedůvěryhodné vyjadřování soucitu a odpojení se od koučovaného. A proto je potřeba mít dostatek informací jak minimalizovat chyby při komunikaci v koučovacím rozhovoru.
Naslouchání
Představte si situaci: Sedíte s přítelkyní v cukrárně. Čekáte na objednané dobrůtky a společně si povídáte. Kámoška najednou mrkne na mobil, protože cinkla esemeska. Souběžně řekne: „V pohodě, mluv dál, já Tě slyším. Jenomže tohle je fakt důležité, tak to potřebuji vyřídit, jenom odepíšu.”
Znáte takovou nebo podobnou situaci?
Co vás napadne v myšlenkách?
Jak se cítíte?
Naslouchání je dar, který většinou rádi přijímáme, a ne vždy ho umíme poskytnout.
3 úrovně naslouchání:
První úroveň JÁ
V této úrovni jsme nejdůležitější bytostí my. Jsme plně ponořeny do sebe a chceme sdělit náš příběh, protože je nejdůležitější na světě.
Celá tato úroveň naslouchání je jenom o mluvčím. Sdělujeme své názory a potřebujeme něčí uši.
Druhá úroveň JÁ a TY
V této úrovni slyšíme více vrstev. Všímáme si více prvků a získáváme mnohem více informací ke zpracování.
Tato úroveň nám pomáhá objevovat svět, získávat názory a vhledy i toho druhého. A přitom umíme sledovat i vlastní pocity a potřeby.
Třetí úroveň CELISTVÉ VNÍMÁNÍ
V této úrovni je mistrovství koučinku. Vnímáme sebe, sdělení toho druhého a navíc i zvuky a podněty zvenčí. Tyto fragmenty zvenčí přímo nepatří do koučovacího rozhovoru, ale můžou ho nějakým způsobem ovlivnit, popřípadě mírně změnit atmosféru dialogu. Například hlasitá mluva zvenčí, zvuk tramvaje, bouchnutí dveří, náhlý výkřik apod.
Vše popsané prožijete v ochutnávkovém kurzu Staň se koučem.
Být dobrým koučem
- Profesionální kouč má být kompetentní, vzdělaný v oblasti koučinku, udržující dobré vztahy s klienty, důvěryhodný, jednající čestně a autenticky.
- Prvním krokem je najít si vhodný kurz pro výcvik koučů. Přihlašte se na komplexní kurz pro výcvik koučovacích dovedností s akreditací MŠMT.
- Po absolvování koučovacího kurzu má absolvent předpoklady, že dokáže lépe řídit svůj vlastní život.
- Profesně dokáže smysluplně pomáhat rozšiřovat osobní rozvoj svým klientům.
- Umí nabídnout respektující, naslouchající a přijímající přístup v rámci koučovacího procesu.
