Seberozvoj

Dechové techniky pro zvládnutí stresu a emocí. Když na vše zapomenete, uvědomte si, že hluboký nádech a výdech přináší uvolnění.

Emoce přináší mnoho životných vzruchů. Emoce nejsou ani dobré, ani špatné. Emoce jsou žádoucím kořením života.

Článek o barvách bílé, černé a šedé. Kontrast bílé a černé. K tomu si můžete prožít i meditaci s vybranou barvou.

Zajímavé věci o barvě modré, fialové i hnědé. Možnosti zařadit barvy do vyváženého a zdravého jídelníčku.

Tajemství barev a jejich vliv na lidské tělo. Představení barev červená, oranžová, žlutá, zelená a růžová.

Popis fyzické, duchovní, mentální a emoční roviny těla s inspirativním návodem jak zvládnout zpracovávat vlastní emoce ve čtyřech krocích.